Praktykowanie Jogi Hormonalnej zaleca się kobietom, które:Ukończyły 35 rok życia Przechodzą menopauzę i uskarżają się na typowe dolegliwości związane z tym okresem życia, takie jak: wahania nastroju, pogorszenie samopoczucia, bezsenność, uderzenia gorąca, utrata gęstości skóry, obniżenie poziomu hormonów, spadek libido, kruchość kości Doświadczają przedwczesnej menopauzy Pragną zrezygnować z HTZ (Hormonalnej Terapii Zastępczej) Mają problemy z zajściem w ciążę (pierwszą lub kolejną) Leczą się na bezpłodność Cierpią na zaburzenia miesiączkowania, zespół policystycznego jajnika (cysty) Mają problemy z trądzikiem Są genetycznie zagrożone osteoporozą Cierpią na zespół cieśni nadgarstka
W uzasadnionych przypadkach Joga Hormonalna zalecana jest do okresowego praktykowania kobietom przed 35 rokiem życia, u których występuje jeden lub kilka z wymienionych powyżej czynników chorobowych. Po ustąpieniu objawów kontynuowanie ćwiczeń nie jest wskazane.
|